Mix Impact Cardio

Kader

“Je m’appelle Kader Bosmans. Je suis personal traîner et instructeur fitness depuis plus de 8 ans maintenant. Anciennement joueur de football de haut niveau j’ai du arrêter ma carrière suite à une grave blessure et cela m’a conduit à une reconversion dans le fitness. C’est dans le fitness que j’ai trouvé ma passion, une passion que j’aime partager avec d’autres personnes. Je suis quelqu’un de passionné, souriant, bienveillant et qui se remet en question dans le but de s’améliorer constamment pour offrir le meilleur à mes participants. Je suis traîner international pour les concepts lesmills mais aussi dans différents concepts freestyle. Dans mes cours vous pouvez vous attendre à transpirer, vous surpasser et atteindre vos objectifs le tout dans une ambiance conviviale et chaleureuse.”

60min

Tous Niveaux

Description

Le Bodyattack est l’entraînement cardio par excellence dont l’objectif est de développer l’endurance, la force, la résistance et la coordination. Ce cours complet d’une heure en intervalles vous fera dépenser beaucoup de calories. Vous effectuez des exercices simples en motricité, très forts en énergie, des mouvements athlétiques et des exercices basés sur la force et la stabilité.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.

Objectifs

  • Brûler un maximum de calories
  • Un challenge : entraînement de haute intensité
  • Mix entre jogging, athlétisme et aérobic
  • Tonifier le haut du corps et les abdos
  • Intense, percutant, électrique

A Prévoir pour le cours :  un tapis d’entrainement.

 

Venez Tester Gratuitement

Horaires Cours

Jeudi

19:15

60min

Mix Impact Cardio

Tous Niveaux

Kader

Salle

Av. Ernest Renan 33, 1030 Schaerbeek

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